HIDROGIMNASIA

Actividad física, social y recreativa en el agua, guiada por un/a Profesor/a en Educación Física, ideal para fomentar el movimiento disminuyendo el impacto en las articulaciones.

Una gran instancia para socializar y compartir mientras te estás ejercitando.

PILATES

Actividad física y social, donde mediante el método pilates se busca ejercitar y equilibrar cuerpo y mente.

Alguno de sus beneficios:

  • Busca mejorar la postura
  • Alivio de dolores de columna
  • Fortalecimiento de músculos
  • Fortalece la zona abdominal y suelo pélvico
  • Entre otros.

MATRONATACIÓN

Es una actividad grupal en el agua, guiada por una profesora especializada en el área; donde se busca a través del juego y del medio acuático, reafirmar el vínculo afectivo entre bebé y referente familiar, a la vez que ayuda al bebé a generar confianza y seguridad en el agua.

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